ПРЕДИСЛОВИЕ

                                             Принципиальная       разница   между    теми,  кто
                                             хочет   быть    здоровым    и  будет    здоровым,
                                             сводится  лишь  к  знаниям  о  том,  как  быть
                                             здоровым. Если действительно можно нико-
                                             гда не болеть, а тем более не стареть со ско-
                                             ростью     ´среднестатистических        американ-
                                             цевª, то как ñ это уже дело техники, а не ве-
                                             зения,   наследственности,       денег    или   ле-
                                             карств...
                                               Ваше  здоровье  и  долголетие  в  большей
                                             мере определяются вашими сегодняшними
и  будущими действиями, чем  физиологическими возможностями  вашего  орга-
низма. Более 62 тысяч американцев, наших современников, отпраздновали сто-
летие, и неудивительно, что большинство из них знают о болезнях понаслышке,
из разговоров  и книг, и что  среди долгожителей, перешагнувших порог  столе-
тия, практически нет больных-хроников! Сомневаетесь?..

   11-2-2000 ñ ЛОНДОН (Reuters) ñ Самая старая женщина  в книге мировых рекордов Гиннеса
  умерла в городе Stone-in-the-Midlands всего за шесть дней до 115 лет. Г-жа Ева Моррис утвер-
                                                                1
  ждала, что её долголетие ñ результат ежедневной порции виски .

  Неплохо, да? Если вы запланируете не болеть и не стареть и подкрепите ваши
планы  действиями, которые  подробно  описаны  в  этой  книге, вы  тоже  можете
рассчитывать      на  подтянутое,  моложавое  тело         и  качественную,  полноценную
жизнь практически до последнего вздоха, потому что истинное активное долго-
летие опирается на абсолютное здоровье, а не на лечение, процедуры, лекарст-
ва, пластические операции, ограничительные диеты и врачейÖ